LOE, MIS KELL sa tegelikult kohvi jooma peaksid
pilt: Shutterstock

Enamus meist alustab oma päeva kohviga - kes mustalt, kes suhkruga, kes koore või piimaga. Leidub muidugi ka neid, kes on teatud põhjustel otsustanud kohvi mitte juua ja selles pole absoluutselt mitte midagi halba. Terviseeksperdid tõdevad aga, et tegelikult ei ole üldse mõistlik oma päeva kohviga alustada ning soovitavad esmalt juua klaas sooja vett.

Soe vesi paneb seedimise käima ning ei ärrita magu nagu kohvi seda teha võib.

Kohvi soovitatakse juua aga kella kaheksa ja kümne vahemikus ehk siis pärast hommikusööki. Teine soovituslik aeg kohvi joomiseks on kella kaheteistkümne ja kahe vahel - just siis tunneb enamus meist energiapuudust ning väike annus kofeiini mõjub virgastavalt. 

Kohvi kõrvale soovitatakse juua ka paar lonksu vett, sest nii on kindel, et organismil ei teki vedelikupuudust.

Allikas: Sheknows